تسلق الشقوق: الدليل النهائي
Category: Books & Maps
تسلق الشقوق هو شكل عالي التقنية من الحركة حيث يضع المتسلقون أيديهم وأقدامهم وحتى أجسادهم بالكامل في الشقوق للتقدم صعودًا على الصخور. يدافع المؤلف بيت ويتاكر عن الخطوط الجمالية للرياضة والجسدية والمعرفة التقنية، ويقوم بتدريس أكثر من ستين فصلًا دراسيًا رئيسيًا في مدرسة كراك كل عام، وقد ظهر في الفيلم الشهير لتسلق الصخور Wide Boyz. يقدم هذا الدليل المفصل والشامل تقنيات ونصائح خطوة بخطوة، بما في ذلك:
- الحشر (الأصابع، اليد، القبضة، القدم، الذراع، الساق، الجسم)
- أنواع الشقوق (المداخن، الاستلقاء، التمسك من الأسفل، شقوق السقف)
- كيفية القيادة الآمنة ووضع الحماية
- التمركز والحركة الفعالة
- استعادة القوة أثناء التسلق
304 صفحة
الناشر: Mountaineers Books
ISBN: 978-1-68051-215-1
نُشر في: 26 نوفمبر 2019
قبل الدفع
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
متى يُشحن الطلب
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروططلب استرداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطتكاليف التوصيل
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطإرجاع منتج
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط
