Sapatos de escalada: como escolher o ajuste e o estilo

Resposta rápida

Comece com um sapato plano e moderadamente justo se é principiante ou escala principalmente vias verticais; escolha um sapato curvado e agressivo apenas quando os tetos íngremes são a sua prioridade. Os dedos devem ficar planos ou ligeiramente curvados, nunca dolorosamente comprimidos, e o calcanhar deve manter-se no lugar quando está numa pequena aresta. O ajuste é mais importante do que a marca, por isso experimente vários modelos e dê prioridade a um sapato que lhe permita estar em pequenos apoios sem escorregar ou sentir desconforto constante.

Plano vs. agressivo: adapte o sapato ao terreno

Os sapatos de escalada dividem-se em três perfis principais: plano, moderadamente curvado e muito curvado (agressivo). Um perfil plano mantém o pé numa posição natural, o que é confortável em terreno vertical e em placas, em vias de vários comprimentos e para uso durante todo o dia. Um sapato moderadamente curvado dá-lhe um pouco mais de força em rocha íngreme sem castigar os dedos. Um sapato muito agressivo curva acentuadamente os dedos e concentra a força nas pontas, o que ajuda em tetos íngremes e em apoios minúsculos, mas torna-se doloroso em vias de baixa inclinação e após algumas horas.

O compromisso é simples: sapatos mais planos favorecem o conforto e a resistência, enquanto os agressivos favorecem a precisão em terreno íngreme. A maioria dos escaladores acaba com um par para sessões do dia a dia e um segundo par para projetar vias difíceis. Se escala uma mistura de inclinações, um sapato moderado é a escolha única mais versátil.

Dicas de tamanho para sapatos de escalada: justo, não incapacitante

O tamanho é a parte mais difícil porque os sapatos de escalada devem ficar mais justos do que os sapatos de rua, mas o aperto certo depende do uso pretendido do sapato. Para um sapato plano, para todo o dia, procure um ajuste justo com os dedos a tocar na frente, mas sem estarem curvados. Para um sapato de performance, uma ligeira curvatura é normal, mas dor aguda ou dormência significa que o sapato é demasiado pequeno. Os sapatos de pele frequentemente esticam cerca de meio tamanho, enquanto as partes superiores sintéticas esticam menos, por isso tenha isso em conta na sua primeira compra.

Experimente os sapatos à tarde, quando os pés estão ligeiramente inchados, e use as meias com que planeia escalar (muitos escaladores não usam nenhumas). Fique numa pequena aresta ou numa faixa fina de chão para verificar que o calcanhar não levanta e que os dedos conseguem pressionar sem escorregar. Se um sapato parece perfeito na loja mas agonizante após dez minutos, é demasiado apertado. Um bom ajuste deve sentir-se justo e de suporte, não como um castigo.

Sapatos de escalada de ginásio vs. exterior: prioridades diferentes

A escalada em ginásio envolve agarras de plástico, quedas frequentes e muito tempo na parede, por isso a durabilidade e o conforto muitas vezes importam mais do que a precisão máxima nas arestas. Um sapato plano ou moderado com uma sola ligeiramente mais espessa dura mais tempo contra o plástico texturado e mantém os pés confortáveis durante sessões longas. Os sapatos de ginásio também tendem a ser mais fáceis de ressolar porque a borracha desgasta-se de forma uniforme.

A escalada no exterior acrescenta arestas afiadas, fendas e rocha abrasiva. Para fendas de granito, um sapato mais plano com uma sola mais rígida protege os pés e encaixa mais confortavelmente. Para escalada desportiva íngreme em calcário ou arenito, um sapato curvado com borracha macia e aderente ajuda-o a puxar em pequenos apoios. Se escala ambos, um sapato moderado com uma sola moderadamente rígida é um compromisso razoável, mas os escaladores sérios de fendas devem procurar um modelo dedicado, plano e rígido.

Sistemas de fecho e borracha: pequenos detalhes que mudam a sensação

Os sapatos com atacadores permitem-lhe afinar o ajuste em todo o pé e mantêm-se no lugar depois de atados, o que se adequa à escalada de fendas e a vias longas. As tiras de velcro são mais rápidas de calçar e tirar, populares no bouldering e em sessões de ginásio, mas oferecem menos ajustabilidade. Os sapatos de enfiar são os mais sensíveis e mais fáceis de tirar, mas exigem um ajuste muito preciso e funcionam melhor em bouldering íngreme.

A espessura e a dureza da borracha também afetam o desempenho. A borracha mais espessa e dura agarra bem em pequenos apoios e dura mais tempo; a borracha mais fina e macia espalha-se melhor e é mais sensível. Nenhuma é melhor no geral — escolha com base em se dá prioridade a arestas ou a espalhamento. Se não tiver a certeza, uma borracha de espessura média é um ponto de partida seguro.

Quando ressolar em vez de substituir

Se a parte superior estiver intacta e o rand (a borracha que envolve a ponta) não estiver gasto até ao fim, um resolo custa muito menos do que um par novo e mantém um sapato que já se ajusta ao seu pé. Ressole antes de ver a pele ou o forro sintético através da sola; uma vez danificado o rand, a reparação torna-se mais cara e por vezes impossível. Alternar dois pares prolonga a vida útil e dá-lhe uma opção seca em dias de chuva.

Regras de decisão para comprar o seu próximo par

• Se escala principalmente vias verticais ou placas: Escolha um perfil plano com uma sola moderadamente rígida. Manterá os pés confortáveis em vias longas e ainda agarra bem em pequenos apoios. O conforto e a resistência vencem em terreno de baixa inclinação.
• Se projeta tetos íngremes: Escolha um sapato curvado, moderadamente a muito agressivo, com borracha macia. A curvatura concentra a força nos dedos para apoios minúsculos. Aceite algum desconforto em troca de precisão em terreno íngreme.
• Se divide o tempo entre ginásio e rocha: Escolha um sapato moderado com borracha de espessura média e um calcanhar seguro. Lida com agarras de plástico e rocha real sem se destacar em nenhum extremo. Um par versátil é melhor do que dois pares especializados que raramente usa.
• Se tem pés largos ou estreitos: O ajuste supera a marca. Experimente vários modelos porque as formas da forma variam; um sapato que se ajusta à forma do seu pé terá melhor desempenho do que um sapato teoricamente melhor que aperta. Nunca compre um sapato que dói na loja, esperando que estique.

Equipamento que apoia o seu dia de escalada

• Attache Screw-Lock Carabiner: Carabiner de travamento em forma de pera com cesto de stock redondo para uma operação suave da corda e um sistema Keylock que ajuda a evitar enganches. Um carabiner de segurança que funciona suavemente reduz o arrasto e os enganches da corda, o que importa quando se concentra no trabalho de pés e não está a lutar com o equipamento.
• Spearhead Atlas: O Spearhead Backcountry Atlas é um guia fotográfico abrangente do terreno no backcountry de Whistler Blackcomb, cobrindo áreas com imagens, mapas e descrições de vias. Se a sua escalada no exterior o leva a terreno de backcountry, um atlas detalhado ajuda-o a planear aproximações e descidas antes de se comprometer com uma via.

Quem deve comprar que estilo

Melhor para

• Escaladores principiantes e intermédios que querem um sapato confortável para ginásio e vias moderadas no exterior
• Escaladores tradicionais e especialistas em fendas que precisam de sapatos planos e rígidos para encaixar e usar todo o dia
• Praticantes de bouldering e escaladores desportivos que dão prioridade a terreno íngreme e pequenos apoios

Não é para

• Escaladores que querem um único sapato que se destaque tanto em fendas como em tetos íngremes
• Qualquer pessoa que não esteja disposta a experimentar vários modelos ou tamanhos para encontrar o ajuste certo
• Escaladores que esperam que um sapato de performance se sinta como um sapato de rua desde o primeiro dia