バックカントリースキー用調節可能スキーポールの使い方

クイックアンサー

バックカントリースキーでは、調節可能なスキーポールを、地面に刺したときに肘が 90 度の角度になる長さに設定し、急な登りでは短く、下りでは長く調整します。エクステンドグリップを使って移動中に微調整しましょう。

ステップバイステップ：バックカントリーで調節可能なスキーポールを使用する

1. 基本の長さを設定する： 平らな地面に立ち、ポールの先端を雪の上に置きます。グリップを握ったときに肘が90度の角度になるようにポールを調整します。これが登りやトラバースに使える万能の長さです。 両方のポールが同じ長さであることを確認します。目盛りがあればそれを使用します。
2. 急な登りでは短くする： 急な上り坂では、ポールを5〜10cm短くし（または延長グリップの下に手を移動し）、より垂直に突いて効率的に体を引き上げます。これにより肩への負担が軽減され、てこの効果が高まります。 短くしすぎないように注意してください。過度に前傾せずに押し出せる十分な長さがまだ必要です。
3. 滑降用に伸ばす： 滑降する前に、ストックを基本の長さかやや長め（最大5 cm）に戻して、ターン時のバランスとストックの突きを補助します。長いストックは変化する雪面での突きのリーチを広げます。 木々の間を滑る場合は、枝に引っかからないようストックをやや短めに保ちます。
4. グリップ調節可能なポールで移動中に調整： Wyeastのような延長グリップ付きのポールをお使いの場合、立ち止まらずに有効な長さを変えるため、手をグリップに沿って上下にスライドさせる練習をしましょう。これは、立ち止まるとペースが落ちるような短く起伏のある地形で便利です。 ポールを突く前にグリップがしっかり固定されていることを確認してください。グリップが緩んでいるとポールが滑る原因になります。
5. ロック機構を固定する： 調整のたびに、ロック機構が完全にかみ合っていることを確認してください。ポールの先端を雪に押し込み、体重をかけてテストします。ロックが緩んでいると、重要な瞬間にポールが折れる可能性があります。 ロックが緩んでいると感じたら、続行する前に締めてください。故障するのを待ってはいけません。

バックカントリーでの調整を容易にするポール

• Wyeast スキーポール: Wyeast スキーポールは、手の位置を変えるだけでポールの長さをその場で調整できる、延長されたEVA製エルゴノミックグリップを特長しています。これにより、停まらずに迅速な調整が可能で、ツアー中に地形が頻繁に変わる場合に役立ちます。

  

• バックカントリー GT ポール: バックカントリー GTは、伸縮式デザインを採用し、高速で確実なロックシステムと、正確な調整が可能な段階的な下部セグメントを備えています。段階的な目盛りにより、両方のポールを素早く同じ長さに設定でき、トランジション時の時間を節約します。

  

• DynaLock™ Explore バックカントリーポール: DynaLock Explore バックカントリーポールは、3セクションの完全調整式アルミニウム製ポールで、64～140cmまで伸長します。この幅広い範囲はハイキングとスキーの両方に適しており、アルミニウム構造は過酷な条件下でも耐久性を発揮します。