登山旅行に最適なバックパックの選び方

クイックアンサー

登山用バックパックは、旅行の長さと荷物の量に基づいて選びましょう。日帰りなら20〜35L、一泊なら40〜60L、数日間の遠征なら60L以上が目安です。快適で調整可能なハーネス、耐久性のある生地、ツールアタッチメントやデイジーチェーンなどの機能を優先してください。必ず重量を入れて試着し、フィット感を確認しましょう。

クライミング用のバックパック選びは、単に大きくて安いものを選ぶことではありません。あなたのパックはロープ、ラック、食料、レイヤーを運び、岩場やアプローチトレイルで体と一緒に動く必要があります。よく選ばれたパックはすべてのクライミングをより楽しくし、フィット感が悪いとクライミングの一日が苦痛な体験に変わることもあります。

このガイドでは、容量、フィット感、機能という重要な決定事項を詳しく説明します。パックをあなたのクライミングスタイルに合わせるための具体的なルールを提供し、情報に基づいた選択ができるようにトレードオフを指摘します。

容量：パックのサイズを旅行の長さに合わせる

最も重要な質問は、どれだけのギアを運ぶかです。シングルロープ、数本のクイックドロー、軽量ラックを使ったクレイグでの一日は、20〜35Lのパックに収まります。これらはスリムで体にフィットするパックで、技術的な地形でのバランスのために体重を体に近づけます。

ビバーク、追加のレイヤー、より多くの食料が必要なオーバーナイトクライミングやマルチピッチルートでは、40〜60Lにステップアップしましょう。このサイズはロープを内部または上部に収納でき、良好な可動性を維持します。ロープ、アイススクリュー、かさばる防寒具を運ぶ遠征や冬のクライミングでは、60L以上を検討してください。これらの大型パックは、重い荷物を扱うためにより頑丈なサスペンションを備えていることがよくあります。

原則として、ほとんどの旅行で必要以上に大きいパックを購入しないでください。大きすぎるパックは必要以上に荷物を運ぶことを促し、岩場でかさばる感じがします。時々より多くのスペースが必要な場合は、ギアを外側にストラップで固定するか、別のホールバッグを使用することを検討してください。

• 日帰り：20〜35L
• 一泊：40〜60L
• 数日間/遠征：60L以上

フィット感：最も重要な要素

クライミング用バックパックは、身長だけでなくトルソー長にフィットする必要があります。C7椎骨（首の付け根の出っ張り）から腸骨稜（腰骨の上部）までを測定してください。これをパックのトルソー範囲と比較します。多くのパックはサイズ（S/M/L）があり、または調整可能なハーネスを備えています。

パックを試すときは、10〜15ポンドの重量を入れて歩き回ってください。ヒップベルトは腰骨の上に位置し、ショルダーストラップは隙間なく包み込む必要があります。腕を自由に動かせる必要があり、これはクライミングにとって重要です。荷物を入れていない状態でフィットするパックでも、完全に荷物を入れると異なる感じになることがあるので、必ず重量を入れてテストしてください。

また、ヒップベルトとショルダーストラップのパディングも考慮してください。重い荷物には、体重を腰に伝えるパッド入りヒップベルトを探してください。技術的なクライミングでは、ハーネスに干渉しない最小限のベルトがしばしば良いです。多くのクライマーは、ハーネスとの互換性のために取り外し可能なヒップベルトを備えたパックを好みます。

• 購入前にトルソー長を測定する
• 重量を入れてテストし、クライミングの動きをシミュレートする
• ヒップベルトとショルダーストラップのフィット感を確認する

クライミングに重要な機能

クライミング特有の機能は、パックをより機能的にします。フロントのツールループとデイジーチェーンは、アイスアックスやトレッキングポールを運ぶために不可欠です。 ヘルメットホルダー またはヘルメットをクリップする場所があると便利です。ギアループやロープを取り付ける方法（ストラップまたは専用のロープキャリー）があるパックを探してください。

素材の耐久性も重要です。クライミング用パックは岩に擦られることが多いので、バリスティックナイロンやコーデュラのような丈夫な生地は、追加の重量に見合う価値があります。耐水性はプラスですが、豪雨でギアを乾燥した状態に保つにはレインカバーの方が効果的です。サミットパックとしても使えるパックが必要かどうか検討してください。一部のウルトラライトオプションは、自分のポケットに収納できます。

最後に、アクセスのしやすさを考えてください。トップローディングパックはシンプルで頑丈ですが、パネルローディングパックはすべてをアンパッキングせずにギアにアクセスしやすくなります。クライミングでは、ロープを詰め込みやすい大きな開口部を持つトップローダーが好まれることがよくあります。

• アイスツール用のツールループとデイジーチェーン
• ヘルメット取り付けポイント
• 岩の摩耗に耐える耐久性のある生地

クライミング用バックパックを選ぶための決定ルール

• 旅行の長さ： 定期的に行う最長の旅行に容量を合わせてください。日帰り：20〜35L。一泊：40〜60L。数日間：60L以上。 過剰に購入しないでください。大きすぎるパックは岩場で扱いにくいです。
• フィット感： トルソーを測定し、重量を入れてパックを試してください。ヒップベルトとショルダーストラップが快適で、腕を自由に動かせることを確認してください。 適切にフィットしたパックは、背中の痛みを防ぎ、バランスを向上させます。
• 機能： ツールループ、デイジーチェーン、ヘルメット取り付け、耐久性のある生地を優先してください。パッキング方法に基づいてアクセススタイルを選択してください。 機能は利便性を追加しますが、重量も追加します。必要なものだけを選択してください。

関連ギアを検討する

• クラッククライミング：決定版ガイド: クラッククライミングは、クライマーが手、足、さらには体全体をクラックに配置して岩の上を上昇する、高度に技術的な動きの形式です。このスポーツの美的ライン、身体性、技術的知識の提唱者である著者ピート・ウィッテカーは、毎年60以上のクラックスクールマスタークラスを教え、人気のクライミング映画『Wide Boyz』に出演しました。クラッククライミングに慣れていない場合、この本は必要な動きとギアを理解するのに役立ち、旅行に適したプロテクションと衣類をパッキングできます。
• ディセンディングリング: SMCのこれらの軽量ワンピースアルミニウムディセンディングリングは、ラペル後にロープを引き下ろしてアンカーを残す必要がある場合に使用できる最も人気のあるものです。詳細：アルミニウムディセンディングリング、航空機品質のアルミニウムの単一部品から構築、外径2インチ、内径1.5インチ、厚さ0.3インチ、0.4オンス（11g）、14kN（3,147 lbf）、米国製。ディセンディングリングは、ラペリングに必要な小さな必須アイテムです。その軽量設計はクライミングバックパックに目立つ重量を追加せず、その強度は安全性を保証します。

フィットガイダンス

最適な用途

• クレイグでの日帰り旅行を行い、軽量で最小限のパックを望むクライマー
• かさばらずにロープとギアを運ぶ必要があるマルチピッチクライマー

対象外

• 長いアプローチで重い荷物を運ぶ遠征クライマー—より大きく、よりサポート力のあるパックを検討してください

適切なクライミング用バックパックを選ぶことは、容量を旅行に合わせ、適切なフィット感を得て、クライミングスタイルに合った機能を選択することに帰着します。時間をかけて重量を入れてパックを試着し、長持ちする耐久性のあるモデルに投資してください。適切なパックがあれば、次の冒険の準備が整います。